Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Placki ze spiralizowanych batatów
- 600 - 700 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 jajka, roztrzepane
- ½ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2
łyżki skrobi kukurydzianej
ή 2 łyżki skrobi ziemniaczanej - 2 - 3 łyżki oleju, do smażenia
Burgery z indyka
- 40 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 ząbek czosnku
- 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 5 g liści kolendry, świeżych
- 400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia
- 8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
- 4 plastry sera cheddar
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1804.4 kJ / 431.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 36.1 g
- Υδατάνθρακες
- 17.8 g
- Λιπαρά
- 25.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9 g
- Φυτικές ίνες
- 5.8 g
- Νάτριο
- 958.1 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνFrittata z resztkami warzyw
35min
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50min
Placki cukiniowo-ziemniaczane
1h
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30min
Placki z serkiem
45 min
Podhalańskie moskole
1h
Omlet grecki
35min
Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym
2h 10min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1 godz. 10 min
Wegańska fasolka po bretońsku
13 godz. 50 min
Bieszczadzkie fuczki z cebulą
45 min
Placki jaglane z jabłkami
30min