Houmous de lentilles à la purée d'amande

Houmous de lentilles à la purée d'amande

4.8 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 portions

Υλικά

650 g d'eau froide
200 g de lentilles vertes sèches
1 cube de bouillon de légumes
2 c. à soupe de purée d'amande complète
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
2 c. à soupe d'huile d'olive
½ gousse d'ail
2 pincées de curry en poudre
1 pincée de curcuma en poudre
2 pincées de sel

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 56.8 mg

Πρωτεΐνη 9.4 g

Θερμίδες 806.8 kJ / 192.8 kcal

Λιπαρά 7.8 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 22.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Autour des lentilles 15 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauce piquante

35 λεπτ.

Tahin

15 λεπτ.

Ketchup maison

1ωρ. 10 λεπτ.

Tartinable de crevettes aux épices cajun

10 λεπτ.

Sauce bolognaise aux lentilles

55 λεπτ.

Sauce salsa

1ωρ. 25 λεπτ.

Vinaigrette au gingembre

10 λεπτ.

Pâte d'ail et d'échalote au gingembre

25 λεπτ.

Bolognaise de soja

40 λεπτ.

Sauce mayonnaise

10 λεπτ.

Mayonnaise d'avocat

15 λεπτ.

Vinaigrette aux fines herbes

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων