Houmous de lentilles à la purée d'amande

Houmous de lentilles à la purée d'amande

4.7 9 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 portions

Υλικά

650 g d'eau froide
200 g de lentilles vertes sèches
1 cube de bouillon de légumes
2 c. à soupe de purée d'amande complète
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
2 c. à soupe d'huile d'olive
½ gousse d'ail
2 pincées de curry en poudre
1 pincée de curcuma en poudre
2 pincées de sel

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 56.8 mg

Πρωτεΐνη 9.4 g

Θερμίδες 806.8 kJ / 192.8 kcal

Λιπαρά 7.8 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 22.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Autour des lentilles 15 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauce Alfredo au poulet pour les pâtes

20 λεπτ.

Sauce chasseur

35 λεπτ.

Sauce béarnaise

20 λεπτ.

Sauce piquante

35 λεπτ.

Sauce périgourdine

35 λεπτ.

Rillettes de porc tradition

12ωρ.

Crème aux noix de cajou et aux herbes

8ωρ. 15 λεπτ.

Sauce bordelaise

45 λεπτ.

Tartinade de lentilles à l'indienne

30 λεπτ.

Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés

35 λεπτ.

Beurre bordelais

30 λεπτ.

Sauce aux poivrons rouges (sauce Ajvar)

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων