Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 克 洋蔥
- 15 克 油
- 300 克 米 ，洗淨，瀝乾
- 1250 克 水
- 300 克 菠菜 ，切碎
- 100 克 咖哩塊 ，剝碎
- 250 克 去殼蝦仁
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 2047.1 kJ / 489.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 17.6 g
- Υδατάνθρακες
- 76.8 g
- Λιπαρά
- 11.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5 g
- Φυτικές ίνες
- 3.4 g
- Νάτριο
- 3227.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
