Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 350 - 400 克 红薯 ，去皮，切成能放入进料口的宽度
- 350 - 400 克 防风根 ，去皮，切成能放入进料口的宽度
- 4 汤匙 橄榄油
- 2 汤匙 鹰嘴豆面粉
- 1 茶匙 盐
- 250 克 罐头番茄
- 10 克 新鲜罗勒叶
- 1 克 盐
- 150 克 马苏里拉奶酪 ，掰碎
- 8 - 10 去核黑橄榄 ，切片
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 1768.8 kJ / 422.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12.7 g
- Υδατάνθρακες
- 43.3 g
- Λιπαρά
- 23.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7 g
- Φυτικές ίνες
- 9.2 g
- Νάτριο
- 1194.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
