Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 600 - 700 克 红薯 ，去皮，切成能放入进料口的宽度
- 2 颗 鸡蛋(每颗约53-63克)
- 2 茶匙 盐
- 3 小撮 黑胡椒粉
- 1 瓣 蒜头
- 80 克 油浸番茄干 ，沥干
- 5 克 新鲜香菜叶
- 400 克 去皮去骨火鸡鸡胸肉排 ，切小块
- 2 克 盐
- 8 汤匙 牛油果酱
- 50 克 综合蔬菜
- 4 片(薄片) 车达乳酪
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 2251.9 kJ / 538.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 38.3 g
- Υδατάνθρακες
- 47.5 g
- Λιπαρά
- 22.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8.7 g
- Φυτικές ίνες
- 9.2 g
- Νάτριο
- 1045.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
