Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 tomates grandes (300-400 g)
- 200 g de palta
- 30 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- ¾ de cucharadita de sal
- 15 g de jugo de limón
- 60 g de dátiles sin carozo en trozos
- 10 g de alcaparras
- 20 g de cebolla morada
- 1 huevo duro
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
- 25 g de vinagre balsámico
-
4 - 8
de biscotes redondos (tostas)
ή 4 - 8 rebanadas de pan rústico - 1 cucharadita de ciboulette picado
- Διατροφή
- ανά 1 unidad
- Θερμίδες
- 717 kJ / 171 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.8 g
- Υδατάνθρακες
- 17.2 g
- Λιπαρά
- 9.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.9 g
- Φυτικές ίνες
- 2.9 g
- Νάτριο
- 192.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25 Min
Ensalada de pollo
20min
Tortillitas de calabacín
20min
Tostadas de rajas con pollo
40min
Brownies proteicos
30 Min
Pan de nuez
1 Std. 5 Min
Chips de calabacín al parmesano
40min
Dip horneado de espinacas y queso de cabra para dos
40min
Fajitas de salchichas con cebollas y pimientos salteados
15min
Porra antequerana
1 Std. 10 Min
Galletas integrales de miel
1 godz.
Falafel
11óra