Varză de Bruxelles cu susan

Varză de Bruxelles cu susan

3.7 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 porții

Υλικά

ceapă tăiată jumătăți
50 g
cățel de usturoi tăiat în jumătăți
1
varză de Bruxelles tăiate jumătăți
500 g
apă
30 g
semințe de susan pentru presărat
zahăr
½ linguriță
sare
¾ linguriță
amidon de porumb
1 linguriță
ulei brun de susan
1 lingură
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
1 lingură
sos de soia plus pentru stropit
1 lingură

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 456 kJ / 109 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 6 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Garnituri de legume 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spanac cu năut

30 λεπτ.

Rulouri cu stafide sultanine, măr și budincă

2ωρ. 40 λεπτ.

Cartofi cu usturoi și chimen

1ωρ.

Varză roșie

1ωρ.

Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

35 λεπτ.

Piure de cartofi și legume

40 λεπτ.

Pastă de ouă cu ceapă verde

25 λεπτ.

Legume la aburi cu hummus de conopidă

45 λεπτ.

Monstruleți copți din piure de cartofi

2ωρ. 5 λεπτ.

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

40 λεπτ.

Salată de varză murată (Thermomix® Cutter)

10 λεπτ.

Iahnie de fasole în stil italian

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων