Συσκευές & Αξεσουάρ
Omelette verdure e formaggio
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
150 g di formaggio stagionato tipo Gruyère, Cheddar, Gouda, a pezzi
-
6 uova
-
40 g di latte
-
1 cucchiaino di sale
-
2 pizzico di pepe nero macinato fresco
-
50 g di cipolla a pezzi
-
100 g di peperone rosso a pezzi
-
100 g di piselli surgelati
-
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
5 foglie foglie di prezzemolo fresche5 foglie di basilico fresco
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
787.7 mg
Πρωτεΐνη
20.2 g
Θερμίδες
1420.5 kJ /
339.5 kcal
Λιπαρά
25.1 g
Φυτικές ίνες
2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.1 g
Υδατάνθρακες
7.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Vegetariano
15 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPolpette di lenticchie e carote, con salsa allo yogurt e curry
1ωρ. 30 λεπτ.
Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)
35 λεπτ.
Verdure ripiene
1ωρ. 20 λεπτ.
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40 λεπτ.
Brodo di verdure con noodles di omelette
50 λεπτ.
Panini ai cereali con frittata alle zucchine e pomodori
6ωρ.
Zuppa di lenticchie e funghi
45 λεπτ.
Tofu in crosta di sesamo
20 λεπτ.
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1ωρ. 30 λεπτ.
Sformato di patate e ricotta
1ωρ. 30 λεπτ.
Pasta con crema di barbabietola (senza lattosio)
20 λεπτ.
Burger leggero di verdure
45 λεπτ.