Omelette verdure e formaggio

Omelette verdure e formaggio

4.6 65 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

150 g di formaggio stagionato tipo Gruyère, Cheddar, Gouda, a pezzi
6 uova
40 g di latte
1 cucchiaino di sale
2 pizzico di pepe nero macinato fresco
50 g di cipolla a pezzi
100 g di peperone rosso a pezzi
100 g di piselli surgelati
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
5 foglie di basilico fresco

5 foglie foglie di prezzemolo fresche

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 787.7 mg

Πρωτεΐνη 20.2 g

Θερμίδες 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Λιπαρά 25.1 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.1 g

Υδατάνθρακες 7.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vegetariano 15 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di legumi (vegan)

50 λεπτ.

Riso saporito al pomodoro e peperoni

1ωρ. 30 λεπτ.

Lenticchie nere (Dahl Makhani)

8ωρ. 50 λεπτ.

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

25 λεπτ.

Tagliatelle di carote con pesto di foglie di carote

50 λεπτ.

Moussaka di lenticchie

1ωρ. 30 λεπτ.

Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit

30 λεπτ.

Frittata di spinaci e formaggi in vasocottura

1ωρ. 20 λεπτ.

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

30 λεπτ.

Millefoglie vegetariana

1ωρ. 30 λεπτ.

Coniglietti di verdura

50 λεπτ.

Burger di barbabietola

1ωρ.

Εμφάνιση όλων