Συσκευές & Αξεσουάρ
Humus de vară
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
8 porții
Υλικά
-
ardei gras galben tăiat în bucăți100 g
-
200 g piersici, fără sâmburi, tăiate în bucățicaise fără sâmburi, tăiate în bucăți200 g
-
năut fiert480 - 500 g
-
unt de migdale70 g
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă30 g
-
turmeric uscat, măcinat1 vârf de cuțit
-
boia de ardei1 vârf de cuțit
-
ulei de susan30 g
-
chimion măcinat1 - 2 lingurițe
-
păstaie de cardamom semințele scoase1
-
sare1 ¼ linguriță
-
piper, proaspăt măcinat½ linguriță
-
fulgi de migdale50 g
-
unt10 g
-
ierburi aromate proaspete, în amestec (de ex., pătrunjel, busuioc, oregano), frunzele rupte1 legătură
-
zeamă de lămâie10 g
-
cățel de usturoi tăiat în jumătăți1
-
ulei de măsline40 g
-
miere1 linguriță
-
coajă de lămâie proaspătă1 linguriță
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porție
Νάτριο
384.8 mg
Πρωτεΐνη
16.8 g
Θερμίδες
1823.7 kJ /
435.9 kcal
Λιπαρά
21.7 g
Φυτικές ίνες
10.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.9 g
Υδατάνθρακες
47.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Bucătăria de vară
11 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSos Muhamara
30 λεπτ.
Unt italian
10 λεπτ.
Dressing cu iaurt
5 λεπτ.
Dressing cu afine și oțet balsamic
Καμία βαθμολογία
Dressing pentru salată italiană
Καμία βαθμολογία
Dressing Caesar
Καμία βαθμολογία
Dovlecei murați
360ωρ.
Castraveți picanți murați
Καμία βαθμολογία
Salsa verde
Καμία βαθμολογία
Pesto de busuioc
10 λεπτ.
Jeleu de chilli și mere
Καμία βαθμολογία
Cremă de oțet balsamic de zmeură
73ωρ.