Συσκευές & Αξεσουάρ
Humus de vară
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
8 porții
Υλικά
-
ardei gras galben tăiat în bucăți100 g
-
200 g piersici, fără sâmburi, tăiate în bucățicaise fără sâmburi, tăiate în bucăți200 g
-
năut fiert480 - 500 g
-
unt de migdale70 g
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă30 g
-
turmeric uscat, măcinat1 vârf de cuțit
-
boia de ardei1 vârf de cuțit
-
ulei de susan30 g
-
chimion măcinat1 - 2 lingurițe
-
păstaie de cardamom semințele scoase1
-
sare1 ¼ linguriță
-
piper, proaspăt măcinat½ linguriță
-
fulgi de migdale50 g
-
unt10 g
-
ierburi aromate proaspete, în amestec (de ex., pătrunjel, busuioc, oregano), frunzele rupte1 legătură
-
zeamă de lămâie10 g
-
cățel de usturoi tăiat în jumătăți1
-
ulei de măsline40 g
-
miere1 linguriță
-
coajă de lămâie proaspătă1 linguriță
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porție
Νάτριο
384.8 mg
Πρωτεΐνη
16.8 g
Θερμίδες
1823.7 kJ /
435.9 kcal
Λιπαρά
21.7 g
Φυτικές ίνες
10.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.9 g
Υδατάνθρακες
47.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Bucătăria de vară
11 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMaioneză
5 λεπτ.
Tapenade cu ton
5 λεπτ.
Cremă de brânză cu ridichi
5 λεπτ.
Pastă de măsline
5 λεπτ.
Pate de ficat cu Riesling
3ωρ.
Obatzter (cremă de brânză)
10 λεπτ.
Sfeclă roșie fermentată și salsa de mere
72ωρ.
Unt italian
10 λεπτ.
Sos napolitan
1ωρ.
Unt cu ardei jalapeño și miere
15 λεπτ.
Unt din nuci și semințe
10 λεπτ.
Dressing pentru salată italiană
Καμία βαθμολογία