Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g cartofi dulci, tăiați fâșii subțiri (5 mm)
- 2 ½ linguri ulei de măsline
- ½ linguriță boia afumată
- 1 lingură sirop de arțar
- 180 g quinoa, clătită
- 20 g ulei de măsline
- 700 g apă, plus pentru uns
- 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
- 4 linguri oțet de orez, plus 2 linguri pentru uns
- 1 linguriță zahăr extrafin
- 1 linguriță sare de mare
- 1 cățel de usturoi
- 2 avocado, tăiați în bucăți
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 8 foi alge nori
- 50 g ardei gras roșu, tăiat bastonașe
- sos de soia, pentru servit
- Διατροφή
- ανά 1 bucată
- Θερμίδες
- 103 kJ / 24.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 0.6 g
- Υδατάνθρακες
- 2.2 g
- Λιπαρά
- 1.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Suc detoxifiant pentru ficat
5 Min
Gogoșele cu umplutură de ciocolată
1h 50 min
Covrigi de casă (Pretzels)
1u. 35min
Colțunași cu varză și carne de porc, la aburi
1u. 35min
Rulouri de pizza
1 Std. 45 Min
Brioșe Mac 'n' Cheese
1h
Nachos cu fasole roșie și brânză Cheddar
40min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1h 15min
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5 Min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1 godz. 10 min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4u. 15min
Mini calzone cu spanac
2h 35 min