Sushi cu quinoa și cartof dulce

Sushi cu quinoa și cartof dulce

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 45 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

72 bucăți

Υλικά

cartofi dulci tăiați fâșii subțiri (5 mm)
200 g
ulei de măsline
2 ½ linguri
boia afumată
½ linguriță
sirop de arțar
1 lingură
quinoa clătită
180 g
ulei de măsline
20 g
apă plus pentru uns
700 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
oțet de orez plus 2 linguri pentru uns
4 linguri
zahăr extrafin
1 linguriță
sare de mare
1 linguriță
cățel de usturoi
1
avocado tăiați în bucăți
2
piper negru măcinat
¼ linguriță
alge nori
8 foi
ardei gras roșu tăiat bastonașe
50 g
sos de soia pentru servit

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 bucată

Πρωτεΐνη 0.6 g

Θερμίδες 103 kJ / 24.6 kcal

Λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 2.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sushi 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Colțunași cu varză și carne de porc, la aburi

1ωρ. 35 λεπτ.

Trio de grisine

1ωρ. 40 λεπτ.

Praline de brânză

15 λεπτ.

Coajă de pepene murată

Καμία βαθμολογία

Batoane cu zmeură

40 λεπτ.

Chifteluțe de mozzarella și broccoli

45 λεπτ.

Rulouri cu legume

45 λεπτ.

Chifle cu salată de crab

Καμία βαθμολογία

Mini Burgeri

2ωρ. 40 λεπτ.

Sandwich cu somon și coleslaw

15 λεπτ.

Iaurt congelat cu căpșune

6ωρ. 10 λεπτ.

Chipsuri coapte, din legume

1ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων