Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

4.3 7 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 copos

Υλικά

bebida de amêndoa s/ açúcar (avelã, aveia, etc.)
500 g
mirtilos congelados
300 g
300 g mix de bagas congeladas
banana
1
matcha
½ c. chá de
canela em pó
¼ c. chá de
gengibre seco em pó
¼ c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. sopa de
sal
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 copo

Νάτριο 127.6 mg

Πρωτεΐνη 2.2 g

Θερμίδες 564 kJ / 134.8 kcal

Λιπαρά 2.6 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 29.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bebidas rápidas e saudáveis 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Licor de caramelo

Licor de caramelo

72ωρ.

Caipirinha

Caipirinha

10 λεπτ.

Licor de café

Licor de café

5 λεπτ.

Vinho quente

Vinho quente

15 λεπτ.

"Sidra"

"Sidra"

45 λεπτ.

Bebida de aveia e tâmara

Bebida de aveia e tâmara

20 λεπτ.

Mojito de cerveja

Mojito de cerveja

5 λεπτ.

Sumo de limão e gengibre com mel

Sumo de limão e gengibre com mel

45 λεπτ.

Smoothie multivitamínico

Smoothie multivitamínico

5 λεπτ.

Sangria de vinho rosé com frutos silvestres

Sangria de vinho rosé com frutos silvestres

40 λεπτ.

Cappuccino de manga

Cappuccino de manga

15 λεπτ.

Morangoska

Morangoska

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων