Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g sumo de limão
- 1 maçã cortada em quartos
- 500 g polpa de melancia s/ sementes, cortada em pedaços, fria
- 5 g gengibre fresco s/ casca
- 10 folhas de hortelã
-
100
g cubos de gelo
ή 100 g água
- Διατροφή
- ανά 1 copo
- Θερμίδες
- 267.7 kJ / 64 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 16.6 g
- Λιπαρά
- 0.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 1.7 g
- Νάτριο
- 3.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sumo de maçã, limão, cenoura e mel
10 min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 min
Batido energético
10 min
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10 min
Bimbal
35 Min
Sumo de pera e especiarias
1 godz. 30 min
Sumo de açaí, laranja e maçã
5 min
Chocolate quente de avelã
10 min
Sumo detox de beterraba
15 min
Smoothie rosa
5 min
Sumo Detox - Almoço
5 min
Batido proteico de banana e amendoim
5 min