Gebackener Lachs mit Zucchininudeln
TM6

Gebackener Lachs mit Zucchininudeln

4.7 (15 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 800 g Zucchini (Ø 3-5 cm), Enden abgeschnitten, nicht längs halbiert
  • Salz zum Würzen
  • Pfeffer zum Würzen
  • 1 Zitrone, halbiert, Saft von ½ Zitrone ausgepresst, restliche ½ Zitrone in Scheiben
  • 800 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut, in 4 Stücken
  • 20 g Petersilie, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
  • 4 Knoblauchzehen
  • 100 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft, Öl aufgefangen
  • ½ TL Cayenne-Pfeffer, gemahlen
  • 500 g Wasser

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
2030 kJ / 485 kcal
Πρωτεΐνη
36 g
Υδατάνθρακες
22 g
Λιπαρά
28 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
5.7 g
Νάτριο
469 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων