Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g apă, plus pentru uns
- 150 g bulgur
- 3 linguri sos de soia
- 1 lingură pastă de wasabi
- 2 linguri oțet de orez, plus 2 linguri pentru uns
- 1 linguriță zahăr
- ½ linguriță sare de mare
- 4 foi alge nori
- 200 g file de somon proaspăt, fără piele, categoria shashimi, feliat (1 cm)
- 2 linguri ghimbir murat japonez "beni shoga", scurs
- 1 morcov, tăiat bastonașe
- ½ avocado, feliat subțire (2 mm)
- Διατροφή
- ανά 1 bucată
- Θερμίδες
- 149 kJ / 35.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.8 g
- Υδατάνθρακες
- 3.7 g
- Λιπαρά
- 1.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Suc detoxifiant pentru ficat
5min
Gogoșele cu umplutură de ciocolată
1h 50 min
Covrigi de casă (Pretzels)
1h 35min
Colțunași cu varză și carne de porc, la aburi
1h 35min
Rulouri de pizza
1h 45 min
Brioșe Mac 'n' Cheese
1u.
Nachos cu fasole roșie și brânză Cheddar
40min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1h 15min
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4h 15min
Mini calzone cu spanac
2h 35min