Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 gousses d'ail
- 1 piment rouge, en morceaux et sans les graines
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 830 g d'eau
- 300 g de champignons frais, en quartiers ou en tranches
-
20
g d'huile végétale
ή 20 g d'huile d'olive - 1 cube de bouillon de légumes, émietté
- 250 g de lentilles rouges sèches
- 20 g de concentré de tomate
- 1 c. à café de curry en poudre
- 2 pincées de poivre de Cayenne moulu
- ½ c. à café de sel
- 200 g de crème liquide 30-40% m.g., et un peu pour le dressage
- persil frais, haché pour le dressage
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1965.7 kJ / 469.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 19.4 g
- Υδατάνθρακες
- 47.2 g
- Λιπαρά
- 24.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 12.1 g
- Φυτικές ίνες
- 8.3 g
- Νάτριο
- 264.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Quiche courgette-épinard à la feta
30min
Mahjouba (crêpes farcies)
2 godz. 50 min
Paella végétarienne
50min
Crumble de légumes au parmesan
1h
Quiche aux poireaux et reblochon
1h
Gratin de patate douce
50min
Palak paneer au fromage
30min
Chakchouka aux poivrons, tomates et œufs
1h 10min
Gratin de champignons
30min
Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes
1h
Gratin de brocoli au parmesan
1 godz. 5 min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min