Goulasch aux lentilles et aux champignons

Goulasch aux lentilles et aux champignons

4.7 107 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

2 gousses d'ail
1 piment rouge en morceaux et sans les graines
60 g d'oignon coupé en deux
830 g d'eau
300 g de champignons frais en quartiers ou en tranches
20 g d'huile végétale

20 g d'huile d'olive
1 cube de bouillon de légumes émietté
250 g de lentilles rouges sèches
20 g de concentré de tomate
1 c. à café de curry en poudre
2 pincées de poivre de Cayenne moulu
½ c. à café de sel
200 g de crème liquide 30-40% m.g. et un peu pour le dressage
persil frais haché pour le dressage

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 264.6 mg

Πρωτεΐνη 19.4 g

Θερμίδες 1965.7 kJ / 469.8 kcal

Λιπαρά 24.6 g

Φυτικές ίνες 8.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 12.1 g

Υδατάνθρακες 47.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

One-Pot 13 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gratin d'asperges à l'appenzeller

1h 10min

Clafoutis aux petits pois, ricotta et menthe

Ninguna valoración

Tarte fleur aux patates douces

1h 10min

Flans salés aux légumes, mimolette et ciboulette

30min

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

35min

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

35min

Curry de lentilles aux épinards

40min

Courgettes farcies avec du riz aux tomates

1h 30min

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

1h 25min

Poêlée de tofu et céleri sucré salé

2h

Millet au curry et poulet

35min

Macaroni à la montagnarde

45min

Εμφάνιση όλων