Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 130 g di cipolle, tagliate a metà
- 1 spicchio di aglio
- 250 g di carote, a pezzi (3 cm)
-
400
g di pomodori a grappolo, a pezzi (3 cm)
ή 400 g di polpa di pomodoro a pezzi, in scatola -
100
g di zucchine, tagliate in quarti, private dei semi e ridotte a cubetti (1 cm)
ή 100 g di piselli surgelati (scongelati) - 100 g di acqua
- 250 g di riso Parboiled (tempo di cottura 18-20 minuti)
- 15 g di olio di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- 4 pizzichi di pepe macinato
- 130 g di fagioli rossi Kidney, in scatola (piccola), sciacquati e scolati
- Διατροφή
- ανά 1 porzioni
- Θερμίδες
- 1727.6 kJ / 412.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 17.5 g
- Υδατάνθρακες
- 78.5 g
- Λιπαρά
- 5.2 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνRisotto alla zucca
35 dk
Cavolfiore gratinato
55 dk
Torta salata alle verdure
1sa
Gattò di patate
1 godz. 30 min
Insalata di cavolfiori e patate con noci
40 dk
Risotto ai funghi porcini con brie
35 dk
Dahl di lenticchie con spinaci
35 dk
Pentolata di riso e zucca (2 porzioni)
50 dk
Crostata di formaggio Gruviera
Καμία βαθμολογία
Penne al porro
30 Min
Curry di verdure
1sa
Insalata di fagioli e cavolfiore
10 Min