Herzhafte-Gemüse-Sterne
TM6 TM5

Herzhafte-Gemüse-Sterne

4.1 (36 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 220 g Mehl
  • 35 g Olivenöl
  • 125 g Wasser
  • 1 ¼ TL Salz
  • 1 Prise Zucker
  • 2 Knoblauchzehen
  • 100 g rote Paprika, in Würfeln (1 cm)
  • 200 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
  • ½ TL Pfeffer
  • ½ TL Paprika de la Vera
    ή ½ TL Paprika edelsüß
  • 100 g Crème fraîche
  • 1 EL Petersilie, gehackt
    ή 1 EL Koriander, gehackt

Διατροφή
ανά 1 Stück
Θερμίδες
533 kJ / 127 kcal
Πρωτεΐνη
3 g
Υδατάνθρακες
19 g
Λιπαρά
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Φυτικές ίνες
1.8 g
Νάτριο
232 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων