Συσκευές & Αξεσουάρ
No-roll cheesy broccoli quiche
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
8 portions
Υλικά
No-roll cheese pastry
-
cheddar cheese cut into pieces100 g
-
plain flour plus extra to dust120 g
-
unsalted butter chilled and cut into pieces, plus extra to grease100 g
-
sea salt2 pinches
-
egg separated1
-
water20 g
Broccoli
-
water250 g
-
broccoli stem trimmed and sliced, broccoli head cut into small florets200 g
Filling
-
Parmesan cheese cut into pieces60 g
-
pine nuts30 g
-
fresh basil leaves only4 sprigs
-
garlic clove1
-
extra virgin olive oil50 g
-
sea salt¼ tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
sun-dried tomatoes80 g
-
goats cheese crumbled100 g
-
milk80 g
-
pouring (whipping) cream80 g
-
eggs2
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
394.1 mg
Πρωτεΐνη
15.6 g
Θερμίδες
1891.9 kJ /
452.2 kcal
Λιπαρά
35.1 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
16.9 g
Υδατάνθρακες
20.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCreamy miso mushroom udon
45min
Ricotta dumplings with napoli sauce
55min
Zucchini, lentil and coconut stew
30min
Cashew basil spelt pasta (gut health)
15min
Vegan walnut and black bean burger
4h 40min
Cheesy polenta with vegetable ragù
1h 20min
Whole roast broccoli with romesco sauce
45min
Nourish bowl (Diabetes)
55min
Ricotta and spinach crespelle "cake"
40min
Rogani kumbh
45min
Mushroom croustade
1h 35min
Eggplant and capsicum salad
Pas d’évaluation