Συσκευές & Αξεσουάρ
No-roll cheesy broccoli quiche
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
8 portions
Υλικά
No-roll cheese pastry
-
cheddar cheese cut into pieces100 g
-
plain flour plus extra to dust120 g
-
unsalted butter chilled and cut into pieces, plus extra to grease100 g
-
sea salt2 pinches
-
egg separated1
-
water20 g
Broccoli
-
water250 g
-
broccoli stem trimmed and sliced, broccoli head cut into small florets200 g
Filling
-
Parmesan cheese cut into pieces60 g
-
pine nuts30 g
-
fresh basil leaves only4 sprigs
-
garlic clove1
-
extra virgin olive oil50 g
-
sea salt¼ tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
sun-dried tomatoes80 g
-
goats cheese crumbled100 g
-
milk80 g
-
pouring (whipping) cream80 g
-
eggs2
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
394.1 mg
Πρωτεΐνη
15.6 g
Θερμίδες
1891.9 kJ /
452.2 kcal
Λιπαρά
35.1 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
16.9 g
Υδατάνθρακες
20.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPalak paneer
1hod. 15min.
Chhole (chickpea curry)
35min.
Chinese steamed water eggs and quick Sichuan chilli oil
30min.
Potato and mushroom gratin
2hod. 5min.
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20min.
Cashew basil spelt pasta (gut health)
15min.
Filo spinach slice
55min.
Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)
55min.
Lentil moussaka
3hod. 30min.
Melanzane parmigiana
2hod. 5min.
Mashed pea and corn slice
40min.
Basmati rice in Varoma bundt tin
35min.