Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de carottes300 g
-
oignons nouveaux3
-
filets de maigre ou autre poisson blanc4
-
d'huile d'olive4 c. à soupe
-
sel
-
poivre moulu
-
citron jaune coupé en rondelles½
-
d'eau900 g
-
de riz basmati250 g
-
filet d'huile d'olive1
-
de sauce de soja (προαιρετικό πεδίο)1 trait
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
463 kcal /
1950 kJ
Πρωτεΐνη
29 g
Λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
58 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Larousse - Mes recettes mini-budget - Maxi-Plaisir
50 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
