Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli

Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli

4.4 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

Costillas

500 g de agua
100 g de azúcar
30 g de sal
1 cucharada de granos de pimienta negra
3 hojas de laurel secas
2 bolsitas de té negro
1000 g de costillas de cerdo frescas (en 1-2 trozos)

Arroz y verduras al vapor

1200 g de agua
1 cucharadita de sal
200 g de arroz basmati
500 g de ramilletes de brócoli

Salsa

3 cucharaditas de maicena

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 3925 mg

Πρωτεΐνη 45.3 g

Θερμίδες 4324 kJ / 1034 kcal

Λιπαρά 59.3 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 77.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Movember - Por la salud masculina 5 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Koftas de ternera con guarnición de patatas y calabacín al limón

55min

Pollo guisado con arroz

1u. 25min

Pollo guisado con patatas y piquillos en cocción lenta

2u. 40min

Chili de carne con muffins de maíz

1u.

Hamburguesa de pollo con pan nube

1u.

Solomillos de pollo al estilo Kentucky

3u. 20min

Cuscús de pollo marinado y mango

30min

Cabrito en salsa

50min

Pollo con judías verdes y pasta en salsa de tomate

1u.

Pan a la plancha, brocheta de cordero lechal con verduras y salsa de queso

9u. 15min

Estofado cremoso de pavo y puerro

35min

Pimientos rellenos de salchichas, magro de cerdo y arroz

1u. 45min

Εμφάνιση όλων