Συσκευές & Αξεσουάρ
Estofado portugués de cerdo con repollo (rancho)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
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100 g de cebolla en cuartos
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2 dientes de ajo
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40 g de aceite de oliva
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120 g de tomate triturado en conserva
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450 - 500 g de costillas de cerdo frescas (carnosas) en trozos de 5-6 cm, salpimentadas
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180 - 200 g de chorizo curado, en rodajas de 1 cm
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600 g de agua
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1 pastilla de caldo
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250 g de repollo sin el tronco, en juliana
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60 g de pasta corta seca (macarrones, tiburones, etc.)
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400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
26.2 g
Θερμίδες
2072 kJ /
495 kcal
Λιπαρά
32.9 g
Φυτικές ίνες
9.2 g
Υδατάνθρακες
23.8 g
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