Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 courge butternut
- sel
- poivre moulu
- huile d'olive
- 20 g de gingembre frais
- 2 gousses d'ail
- 90 g d'eau
- 20 g de sauce de soja
- 1 c. à soupe d'huile de sésame
- 20 g de miel
- 2 c. à soupe de jus de citron vert, fraîchement pressé
- 20 g de sauce sriracha
- 100 g de beurre de cacahuète
- 120 g de concombre en dés
- 120 g de carotte, en rondelles
- 100 g de poivron rouge en dés
- 75 g d'oignons nouveaux, émincés
- cacahuètes grillées non salées, pour la finition
- feuilles de coriandre fraîche, haché, pour la finition
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2450.9 kJ / 585.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 17.1 g
- Υδατάνθρακες
- 67 g
- Λιπαρά
- 33.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.2 g
- Φυτικές ίνες
- 12 g
- Νάτριο
- 887 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Gratin de chou-fleur aux lardons et au comté
1h
Gratin de chou-fleur et chorizo
1h
Endive au jambon et au gorgonzola
50 min
Choux de Bruxelles, lardons et noix
45 min
Endives au jambon
1h 15 min
Gratin de pomme de terre, bacon et à La Vache qui rit®
1h 10min
Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage
1h
Courge spaghetti sauce chorizo
1h 20min
Œufs mollets aux épinards gratinés à la crème de cheddar
55min
Gratin de polenta à l’italienne
55min
Crumble de poireau au chorizo doux
50 min
Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes
50 min