Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

4.4 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
cauliflower florets
680 g
garlic cloves
2
water
45 g
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 445.6 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 434.9 kJ / 104 kcal

Λιπαρά 5.7 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 9.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Low Carb Thanksgiving 9 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 Min

Coleslaw

Coleslaw

10 Min

Carrot and Parsnip Mash

Carrot and Parsnip Mash

Keine Bewertungen

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

Keine Bewertungen

Asparagus Sauté

Asparagus Sauté

15 Min

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1 Std. 10 Min

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

10 Min

Southwest Quinoa

Southwest Quinoa

40 Min

Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

Keine Bewertungen

Fillet with Rice, Almonds and Cranberries

Fillet with Rice, Almonds and Cranberries

1 Std.

Steamed Broccoli

Steamed Broccoli

25 Min

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

10 Min

Εμφάνιση όλων