Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g Parmesan cheese, cut into pieces
- 680 g cauliflower florets
- 2 garlic cloves
- 45 g water
- ½ tsp salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 1 tbsp ghee (see Tip)
- fresh chives, chopped, to garnish
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 434.9 kJ / 104 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 9.3 g
- Λιπαρά
- 5.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.2 g
- Φυτικές ίνες
- 3.5 g
- Νάτριο
- 445.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Mashed Potatoes
50 min.
Coleslaw
10min
Stir-Fried Vegetables
15min
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
15min
Mashed potatoes
50 min.
Stir-fried vegetables
10min
Spanish Rice
35 min.
Ratatouille
40 min.
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 min.
Lemony Apple Cider Vinaigrette
5min
Steamed Carrot and Zucchini Tagliatelle
35 min.
Creamy Mac & Cheese
30 min.