Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Cauliflower Mash

Cauliflower Mash
4.3 30 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • Parmesan cheese cut into pieces
    30 g
  • cauliflower florets
    680 g
  • garlic cloves
    2
  • water
    45 g
  • salt to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste
    1 pinch
  • ghee (see Tip)
    1 tbsp
  • fresh chives chopped, to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 445.6 mg
Πρωτεΐνη 6 g
Θερμίδες 434.9 kJ / 104 kcal
Λιπαρά 5.7 g
Φυτικές ίνες 3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g
Υδατάνθρακες 9.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Low Carb Thanksgiving 9 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Red Rice

4.7(13)

55 min

Chunky Guacamole

5.0(8)

10 min

Ratatouille

4.2(48)

40 min

Green Bean Gremolata

4.7(15)

25 min

Refried Beans

4.8(5)

4 h 10 min

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

4.3(3)

45 min

Chickpea Ratatouille

3.8(5)

1 h

Pickled Beets (Thermomix® Cutter +)

5.0(1)

1 h 10 min

Pickled Korean Daikon (Thermomix® Cutter +)

No ratings

Pickled Red Onions (Thermomix® Cutter +)

5.0(2)

1 h 50 min

Carrot and Parsnip Mash

4.0(1)

45 min

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

No ratings

 Εμφάνιση όλων