Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

4.3 33 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
cauliflower florets
680 g
garlic cloves
2
water
45 g
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 445.6 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 434.9 kJ / 104 kcal

Λιπαρά 5.7 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 9.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Low Carb Thanksgiving 9 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ratatouille

40 λεπτ.

Southwest Quinoa

40 λεπτ.

Coleslaw

10 λεπτ.

Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice

1ωρ. 45 λεπτ.

Ratatouille

40 λεπτ.

Pesto Pasta Salad

30 λεπτ.

Creamy Mac & Cheese

30 λεπτ.

Peeler Mashed Potatoes

35 λεπτ.

Garlic and Cilantro Naan

Καμία βαθμολογία

Waldorf Salad

5 λεπτ.

Soy Pickled Garlic Stem

Καμία βαθμολογία

Chickpea Ratatouille

1ωρ.

Εμφάνιση όλων