Soufflé de bacalhau e tomate seco

Soufflé de bacalhau e tomate seco

4.4 70 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 doses

Υλικά

queijo Emmental
50 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
salsa só as folhas
5 pés de
manteiga mais q.b. p/ untar
50 g
bacalhau demolhado e desfiado bem esprimido
400 g
folha de louro
1
Pimenta q.b.
sal
1 c. chá de
farinha mais q.b. p/ polvilhar
60 g
leite
300 g
noz-moscada
1 pitada de
gemas de ovo
6
claras de ovo
6

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 5172.9 mg

Πρωτεΐνη 53.3 g

Θερμίδες 1837.9 kJ / 439.3 kcal

Λιπαρά 16.4 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.4 g

Υδατάνθρακες 17.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

150 receitas - As melhores de 2015 151 Συνταγές
Πορτογαλία

Faz o que te apetece 165 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caril de camarão com manga

Caril de camarão com manga

35 Min

Açorda de bacalhau com tomate

Açorda de bacalhau com tomate

25 Min

Peixe ao sal

Peixe ao sal

1 Std.

Açorda de marisco

Açorda de marisco

30 Min

Pota à americana

Pota à americana

40 Min

Sopa rica de peixe

Sopa rica de peixe

2 Std. 30 Min

Quiche limpa-frigorífico do Natal

Quiche limpa-frigorífico do Natal

1 Std.

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40 Min

Risoto de polvo

Risoto de polvo

1 Std. 20 Min

Douradas com açorda de coentros

Douradas com açorda de coentros

45 Min

Beringela recheada com atum

Beringela recheada com atum

1 Std.

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

1 Std.

Εμφάνιση όλων