Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1500 g água, mais 3 c. de sopa p/ misturar
- 100 g açúcar
- 30 g sal, mais 1 c. de chá p/ temperar
- 1 c. sopa de pimenta preta em grão
- 3 folhas de louro
- 2 saquetas de chá preto
- 1000 g piano de porco
- 200 g arroz basmati
-
400
g mistura de legumes (brócolos, couve-flor, pak choi, couves-de-bruxelas), cortados em pedaços pequenos (2-3 cm aprox.)
ή 400 g mistura de legumes congelados - 3 c. chá de amido de milho
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 4324.5 kJ / 1033.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 45.3 g
- Υδατάνθρακες
- 77.3 g
- Λιπαρά
- 59.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 19 g
- Φυτικές ίνες
- 4.3 g
- Νάτριο
- 3923.5 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνGuisado de vitela com pimento e batata
1 godz. 45 min
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1 godz.
Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras
30 min
Coxas de frango com puré de cenoura
8h 45 min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 min
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM6
30 min
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40 min
Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos
12 Std.
Guisado de coelho com puré de batata-doce e feijão-branco
1 godz.
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5
Καμία βαθμολογία
Torrada Keto com tomate, mozarela e rúcula
1 godz. 10 min
Pão de forma Keto com pesto de abacate, carne e pimentos
Καμία βαθμολογία