Frango com molho de limão e arroz

4.2 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

2 doses

Υλικά

limão (raspa e sumo)
½
alcaparras escorridas
10 g
salsa
3 - 5 pés de
cebolinho
10 g
peitos de frango (300 g aprox.)
2
Pimenta q.b. p/ temperar
manteiga ghee
½ c. sopa de
½ c. sopa de azeite
caldo de legumes líquido
100 g
natas
150 g
150 g natas de aveia
amido de milho
10 g
arroz basmati
150 g
água
300 g
azeite
1 c. chá de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1412.3 mg

Πρωτεΐνη 47.3 g

Θερμίδες 3423.9 kJ / 818.4 kcal

Λιπαρά 38.6 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 20.8 g

Υδατάνθρακες 68.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

1 Frango 5 Receitas 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz com cogumelos, nabiças e linguiça

35min

Peru com legumes

35min

Crepes de frango com milho

1h 15min

Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno

1h 10min

Empadão de coelho

1h 20min

Piza Big Mac

1h 30min

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30min

Goulash de chouriço com legumes, grão e massa

30min

Risoto de ervilhas e chouriço

35min

Empada folhada de carne

1h 45min

Peru com farofa

16h

Hambúrgueres de batata recheados com queijo e fiambre

1h 10min

Εμφάνιση όλων