Frango com molho de limão e arroz

4.1 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

2 doses

Υλικά

limão (raspa e sumo)
½
alcaparras escorridas
10 g
salsa
3 - 5 pés de
cebolinho
10 g
peitos de frango (300 g aprox.)
2
Pimenta q.b. p/ temperar
manteiga ghee
½ c. sopa de
½ c. sopa de azeite
caldo de legumes líquido
100 g
natas
150 g
150 g natas de aveia
amido de milho
10 g
arroz basmati
150 g
água
300 g
azeite
1 c. chá de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1412.3 mg

Πρωτεΐνη 47.3 g

Θερμίδες 3423.9 kJ / 818.4 kcal

Λιπαρά 38.6 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 20.8 g

Υδατάνθρακες 68.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

1 Frango 5 Receitas 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Piza Big Mac

1h 30min

Frango tandori

8h

Lombo de porco com puré de batata e salada

1h

Bife do lombo em sous-vide com puré de batata-doce

2h 20min

Vitela guisada com massa

9h 20min

Francesinhas de frango

1h

Penne com guisado de frango

10h

Guisado de vitela, cogumelos e pimentos

8h 30min

Grão à alentejana

1h 15min

Fajitas de frango com cogumelos

1h

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

1h 55min

Recheio de porco lento

5h 30min

Εμφάνιση όλων