Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 300 g de carottes, en rondelles
- 300 g de lentilles vertes sèches
- 1 branche de thym frais
- 1 feuille de laurier déshydratée
- 1000 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel
- 6 pincées de poivre moulu
- 4 pavés de saumon frais
- 1 ½ c. à café de baies roses
- 4 pincées de sel
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 jus de citron fraîchement pressé
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 3191.7 kJ / 762.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 50.8 g
- Υδατάνθρακες
- 63.6 g
- Λιπαρά
- 34.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.7 g
- Φυτικές ίνες
- 11.9 g
- Νάτριο
- 1177.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Brandade de lieu à la patate douce
1h
Parmentier de lieu noir
1 Std. 20 Min
Saumon aux tomates séchées
30 dk
Penne aux crevettes, sauce verte
50min
Raie aux câpres
45 dk
Terrine aux deux poissons
1h
Clafoutis au thon et aux oignons
1h
Cabillaud en croûte d'épices et légumes au lait de coco
45 dk
Risotto aux poireaux et saumon mi-cuit
2sa
Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco
1h
Curry de crevettes et courgettes
45 dk
Saumon à la canneberge
35min