Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
TM6 TM5 TM31

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

4.2 (20 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 oignon, coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 300 g de carottes, en rondelles
  • 300 g de lentilles vertes sèches
  • 1 branche de thym frais
  • 1 feuille de laurier déshydratée
  • 1000 g d'eau
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 6 pincées de poivre moulu
  • 4 pavés de saumon frais
  • 1 ½ c. à café de baies roses
  • 4 pincées de sel
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 jus de citron fraîchement pressé

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
3191.7 kJ / 762.9 kcal
Πρωτεΐνη
50.8 g
Υδατάνθρακες
63.6 g
Λιπαρά
34.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.7 g
Φυτικές ίνες
11.9 g
Νάτριο
1177.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων