Wysokobiałkowe lody na patyku

Wysokobiałkowe lody na patyku

4.4 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ. 30 λεπτ.

8 sztuk

Υλικά

150 g banana pokrojonego na kawałki
200 g jogurtu greckiego
100 g masła orzechowego podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
30 g miodu płynnego

30 g syropu klonowego
20 g białka w proszku np. waniliowego (opcjonalnie, patrz wskazówka)
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
2 łyżki migdałów, w płatkach
1 łyżka wiórków kokosowych
50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao pokrojonej na kawałki

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 sztukę

Νάτριο 14 mg

Πρωτεΐνη 6.2 g

Θερμίδες 749.1 kJ / 179 kcal

Λιπαρά 10.7 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Υδατάνθρακες 16.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Nester 42 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ciasto z truskawkami

8ωρ. 30 λεπτ.

Sernik na zimno z truskawkami

4ωρ. 35 λεπτ.

Serniczek na zimno z truskawkami

2ωρ. 15 λεπτ.

Tiramisu truskawkowe

3ωρ. 35 λεπτ.

Truskawkowa chmurka w pucharkach

3ωρ.

Jogurtowe ciasto z borówkami i kruszonką

1ωρ.

Islandzki sernik na zimno z jagodami

6ωρ. 30 λεπτ.

Sernik na zimno z galaretką i morelami

8ωρ.

Sernikowy tort lodowy z truskawkami

9ωρ. 10 λεπτ.

Tartaletki z truskawkami

1ωρ. 20 λεπτ.

Śmietankowiec z galaretką

8ωρ. 35 λεπτ.

Jogurtowy sernik z kawą zbożową na zimno

6ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων