Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 450 g malin, mrożonych
-
70
g syropu z agawy
ή 70 g miodu, płynnego - 150 g jogurtu kokosowego (patrz wariant)
- płatki kokosa, niesłodzone, do dekoracji (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 4 porcje
- Θερμίδες
- 2841 kJ / 679 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 125 g
- Λιπαρά
- 24 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 20 g
- Φυτικές ίνες
- 34.8 g
- Νάτριο
- 20 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Mleczne cukierki
2 Std. 5 Min
Masa makowa z białego maku
30min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 min
Kisiel cytrynowy
10 min
Batoniki na dobre wyniki
3h 30 phút
Thermomix® Party- Przepis 3
5min
Serek na słodko
5min
Wegański mus z bananów i awokado
1h 10 min
Kokosowy pudding chia z malinami
3h 5min
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2h
Markiza czekoladowa
2 Std. 25 Min