Sopa de entulho com tortellini

Sopa de entulho com tortellini

4.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 doses

Υλικά

salsa
2 pés de
cebola
50 g
cenoura cortada em rodelas (5 mm aprox.)
200 g
azeite
30 g
tomate em pedaços
400 g
ervilhas congeladas
100 g
feijão-verde redondo congelado cortado em pedaços
100 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
água
350 g
massa tipo tortellini (ver dica)
250 g
folhas de manjericão
10 g
Pimenta q.b. p/ temperar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 592.2 mg

Πρωτεΐνη 11.9 g

Θερμίδες 1394.1 kJ / 333.2 kcal

Λιπαρά 12.4 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Υδατάνθρακες 45 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sopas com massa feita do zero 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 λεπτ.

Cuscuz de caldo-verde

20 λεπτ.

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1ωρ. 35 λεπτ.

Quiche de alho-francês e queijo

1ωρ. 5 λεπτ.

Empadão de lentilhas e beringela

1ωρ. 25 λεπτ.

Hambúrgueres de noz e feijão

1ωρ. 45 λεπτ.

Quiche de húmus com tomate

30 λεπτ.

Tagliatelle com cogumelos e cebola

25 λεπτ.

Massa com brócolos e queijo

50 λεπτ.

Medalhões de quinoa

50 λεπτ.

Falafel com húmus de beterraba

20 λεπτ.

Caril de legumes com bulgur

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων