Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1000 g apă
- 1 lingură ulei de măsline
- 2 lingurițe concentrat pastă de legume (vezi recomandare) sau 2 prize sare
- 200 - 250 g mălai (orice tip)
- 1 priză piper negru măcinat, după gust
- Διατροφή
- ανά 1 porție
- Θερμίδες
- 673 kJ / 160.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.5 g
- Υδατάνθρακες
- 26.9 g
- Λιπαρά
- 4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.6 g
- Φυτικές ίνες
- 1.2 g
- Νάτριο
- 158.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Rulouri de pizza
1h 45min
Bulgur fiert
35min
Piure de cartofi
50min
Orez cu roșii
30min
Salată de orez cu legume
45min
Piure de fasole albă cu spanac
30min
Cartofi gratinați (Gratin dauphinois)
50min
Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor
1 Std. 10 Min
Orez brun, cu bobul lung, fiert
55min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10min
Saganaki de creveți cu feta
35min
Cartofi gratinați
1 Std. 10 Min