Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Meatballs
- 1 ½ oz Parmesan cheese, cut into pieces
- 2 oz yellow onions, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- ½ tsp Italian seasoning
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 16 oz ground chicken, broken into pieces
- 1 large egg
- ½ oz tomato paste
- 1 oz panko bread crumbs
Soup
- 4 oz yellow onion, cut into pieces
- 1 garlic clove
- 1 oz tomato paste
- ½ oz olive oil
- ½ tsp dried red chili flakes
- 2 cans chickpeas, drained (approx. 15 oz ea.), divided
- 1 tbsp chicken stock paste
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 28 oz water
- 2 oz lacinato kale, stems removed, cut into pieces
- 1 lemon, cut into wedges
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2640.1 kJ / 631 kcal
- Πρωτεΐνη
- 43.7 g
- Υδατάνθρακες
- 65.2 g
- Λιπαρά
- 23.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.9 g
- Φυτικές ίνες
- 16.4 g
- Νάτριο
- 1358 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνAvgolemono (Greek-style Chicken Soup)
40 Min
Lobster Bisque
1 Std. 50 Min
Carrot Ginger Soup
20 min
Boston Clam Chowder
55 Min
Biltmore Broccoli and Cheddar Soup
45 min
Minestrone
45 min
Tuscan White Bean Stew
1h
Butternut Squash Ravioli Soup
35 min
Basic Vegetable Soup
50min
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1h 5min
Spring Pea Green Soup
15 min
Creamy Pea Soup
40 Min