Απαιτείται κάλυμμα μαχαιριών Thermomix®

Για να φτιάξετε αυτή τη συνταγή χρειάζεστε το κάλυμμα μαχαιριών Thermomix®. Μάθετε περισσότερα

Chicken Meatball Soup with Chickpeas
TM6 TM5

Chicken Meatball Soup with Chickpeas

4.5 (8 βαθμολογίες)

Υλικά

Meatballs

  • 1 ½ oz Parmesan cheese, cut into pieces
  • 2 oz yellow onions, cut into pieces
  • 2 garlic cloves
  • ½ tsp Italian seasoning
  • ½ tsp salt
  • ⅛ tsp ground black pepper
  • 16 oz ground chicken, broken into pieces
  • 1 large egg
  • ½ oz tomato paste
  • 1 oz panko bread crumbs

Soup

  • 4 oz yellow onion, cut into pieces
  • 1 garlic clove
  • 1 oz tomato paste
  • ½ oz olive oil
  • ½ tsp dried red chili flakes
  • 2 cans chickpeas, drained (approx. 15 oz ea.), divided
  • 1 tbsp chicken stock paste
  • ½ tsp salt
  • ⅛ tsp ground black pepper
  • 28 oz water
  • 2 oz lacinato kale, stems removed, cut into pieces
  • 1 lemon, cut into wedges

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2640.1 kJ / 631 kcal
Πρωτεΐνη
43.7 g
Υδατάνθρακες
65.2 g
Λιπαρά
23.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.9 g
Φυτικές ίνες
16.4 g
Νάτριο
1358 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων