Costillas dulces marinadas en té negro con vegetales al vapor y arroz

Costillas dulces marinadas en té negro con vegetales al vapor y arroz

4.1 7 βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

Costillas dulces marinadas en té negro

500 g de agua
100 g de azúcar
30 g de sal
1 cda pimienta negra entera
3 hoja de laurel seca
2 bolsitas de té negro
1000 g de costillas de cerdo

Arroz y verduras al vapor

200 g de arroz basmati
1000 g de agua
1 cdita sal
400 g de mezcla de verduras cortados en trozos pequeños (aprox. 2-3 cm), por ejemplo brócoli, coliflor, coles de Bruselas

400 g de mezcla de verduras, congeladas
3 cditas fécula de maíz mezclado con 3 cucharadas de agua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 porciones

Νάτριο 15752.2 mg

Πρωτεΐνη 217.1 g

Θερμίδες 15080.5 kJ / 3604.3 kcal

Λιπαρά 166.3 g

Φυτικές ίνες 17.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 59 g

Υδατάνθρακες 309 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Movember 5 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crepas de Pollo

1ωρ. 35 λεπτ.

Leche de macadamia

15 λεπτ.

Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6

1ωρ. 30 λεπτ.

Pechugas gratinadas de pollo en salsa de chipotle

1ωρ.

5 platillos en 1

1ωρ.

Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

1ωρ.

Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

Καμία βαθμολογία

Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

Καμία βαθμολογία

Chilaquiles con Omelette

25 λεπτ.

Tinga de pescado y ensalada de calabacitas

25 λεπτ.

Tinga de pollo y ensalada de calabacitas

25 λεπτ.

Salmón con quinoa y toronja

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων