Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 85 g Parmesan cheese, cut into pieces
- 1 tsp dried basil
- ½ tsp dried sage leaf
- ¼ tsp dried rosemary, chopped
- 225 g dried white bread cubes, Keto bread
- 340 g cauliflower, cut into small florets
- 170 g chicken sausage, cooked, halved, diced
- 115 g cremini mushrooms, quartered
- 170 g rainbow chard, leaves and tender stems cut into strips (5 cm/2 in.)
- 115 g unsalted butter, cut into pieces
- 225 g onions, cut into pieces (2.5 cm/1 in.)
- 115 g carrots, cut into pieces (2.5 cm/1 in.)
- 115 g celery, cut into pieces (2.5 cm/1 in.)
- 2 garlic cloves
- ¼ bunch fresh parsley leaves
- 5 - 8 sprigs fresh thyme leaves
- ½ tsp salt
- 340 g chicken stock (see Tip)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 866.8 kJ / 207.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9.5 g
- Υδατάνθρακες
- 16.4 g
- Λιπαρά
- 12.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.9 g
- Φυτικές ίνες
- 2.4 g
- Νάτριο
- 499.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Steamed Rice
25 min
Classic Mashed Potatoes
50 min
Mashed potatoes
50 min
Mashed Potatoes
50 min
Ratatouille
40 min
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
15 min
Red Rice
55min
Stir-fried vegetables
10 min
Stir-Fried Vegetables
15 min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55min
Eggplant Stacks
1 Std. 35 Min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 min