Συσκευές & Αξεσουάρ
Tajine de poissons au curry
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
100 g d'oignon en quartiers
-
1 gousse d'ail
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 bulbes de fenouil en quartiers
-
1 poivron rouge en lamelles
-
1 bouquet de persil frais équeuté, et un peu pour la finition
-
1 citron jaune le zeste et le jus
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2 c. à café de curry en poudre
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1 c. à café de cumin en poudre
-
800 g d'eau
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du sel
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du poivre moulu
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400 g de courgettes en fines rondelles
-
2 pavés de cabillaud, sans peau
-
2 pavés de saumon frais
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
23 g
Θερμίδες
1105 kJ /
265 kcal
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
8 g
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Γαλλία
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