Συσκευές & Αξεσουάρ
Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
250 g de quinoa gros grain
-
1000 g d'eau
-
2 oranges
-
1 pamplemousse
-
1 citron vert
-
4 pavés de cabillaud, sans peau
-
4 c. à soupe de miel
-
sel
-
poivre moulu
-
baies roses concassées, pour la finition
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
28 g
Θερμίδες
1541 kJ /
365 kcal
Λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
47 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Larousse - Je cuisine à tous les étages
50 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBlanquette de noix de saint-jacques
45min
Filet de colin à la sauce tomate
35min
Curry vert de cabillaud
50min
Tacos sushi
1h
Risotto aux poireaux et saumon mi-cuit
2h
Clafoutis au thon à la tomate
45min
Raviolis de daurade au citron vert, bouillon à la citronnelle
55min
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45min
Fishcakes coco, coriandre et citron vert
30min
Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave
45min
Papillotes de saumon et tomates
35min
Saumon à l'orange et couscous au brocoli
35min