Συσκευές & Αξεσουάρ
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
15 g gingembres frais
-
2 gousses d'ail
-
6 c. à soupe de sauce teriyaki
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4 pavés de saumon frais
-
350 g de courgettes en fines rondelles
-
du sel
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du poivre moulu
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1600 g d'eau
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250 g de riz basmati
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1 c. à café de graines de sésame
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
32 g
Θερμίδες
2027 kJ /
482 kcal
Λιπαρά
16 g
Υδατάνθρακες
53 g
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