Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 uova
- 280 g di farina di farro
- 45 g di barbabietola rossa cotta
- 180 g di bevanda a base di mandorle
- 25 g di olio di semi di girasole
-
10 - 20
g di miele (προαιρετικό πεδίο)
ή 10 g di stevia (προαιρετικό πεδίο) - 1 cucchiaino di lievito in polvere per dolci
- frutti di bosco, misti, freschi q.b. per servire
- panna montata q.b. per servire
- scaglie di cocco al naturale q.b. per servire
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1967.3 kJ / 470.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 18.1 g
- Υδατάνθρακες
- 74.2 g
- Λιπαρά
- 14.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.8 g
- Φυτικές ίνες
- 10.4 g
- Νάτριο
- 217.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30min
Avocado toast
7h
Eggs Benedict (Cuoci uova)
30min
Torta crema e cioccolato
1h 35 min.
Pancake (senza lattosio)
35min
Torta ai cachi e amaretti
1 Std.
Pancake al farro con banane
30min
Porridge in vasocottura
40 Min
Torta allo yogurt leggera con confettura alle fragole
2h
Pere insaporite (400 g)
15min
Composta di frutta rossa con yogurt
15min
Baguette ripiene
5 godz.