Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 uova
- 280 g di farina di farro
- 45 g di barbabietola rossa cotta
- 180 g di bevanda a base di mandorle
- 25 g di olio di semi di girasole
-
10 - 20
g di miele (προαιρετικό πεδίο)
ή 10 g di stevia (προαιρετικό πεδίο) - 1 cucchiaino di lievito in polvere per dolci
- frutti di bosco, misti, freschi q.b. per servire
- panna montata q.b. per servire
- scaglie di cocco al naturale q.b. per servire
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1967.3 kJ / 470.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 18.1 g
- Υδατάνθρακες
- 74.2 g
- Λιπαρά
- 14.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.8 g
- Φυτικές ίνες
- 10.4 g
- Νάτριο
- 217.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15 λεπτ.
Ananas insaporito (200 g)
15 λεπτ.
Avocado toast con uovo
30 λεπτ.
Pere insaporite (200 g)
15 λεπτ.
Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)
1ωρ. 30 λεπτ.
Porridge alle pesche
40 Min
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
30 λεπτ.
Porridge in vasocottura
40 Min
Uova sode colore giallo
55 min
Porridge con composta di pere
25 λεπτ.
Eggs Benedict (Cuoci uova)
30 λεπτ.
Uova sode colore arancio
55 min