Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

3.9 34 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

10 doses

Υλικά

mistura de sementes (ex: sementes de girassol, sementes de abóbora, sementes de linhaça)
40 g
sementes de chia
40 g
água
400 g
farinha de trigo sarraceno
300 g
fermento em pó p/ bolos
12 g
sal
1 c. chá de
azeite
60 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 333 mg

Πρωτεΐνη 5.2 g

Θερμίδες 823.7 kJ / 196.9 kcal

Λιπαρά 10.1 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 24.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Nutra o seu intestino 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pãezinhos enfarinhados

Pãezinhos enfarinhados

1ωρ. 55 λεπτ.

Pão de hambúrguer

Pão de hambúrguer

1ωρ. 50 λεπτ.

Pão doce

Pão doce

2ωρ. 30 λεπτ.

Pão de batata sem glúten

Pão de batata sem glúten

2ωρ. 30 λεπτ.

Pão de centeio e aveia

Pão de centeio e aveia

1ωρ. 30 λεπτ.

Uma massa duas utilizações

Uma massa duas utilizações

45 λεπτ.

Rosca de queijo e presunto

Rosca de queijo e presunto

2ωρ.

Artisan bread

Artisan bread

1ωρ. 30 λεπτ.

Pão de mafra com massa-mãe

Pão de mafra com massa-mãe

21ωρ.

Pita de falafel com molho de iogurte

Pita de falafel com molho de iogurte

12ωρ.

Pão alemão

Pão alemão

2ωρ.

Pão Montanha Russa

Pão Montanha Russa

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων