Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g miolo de noz
- 50 g tâmaras medjool s/ caroço
- 200 g queijo quark
- 50 g óleo de girassol
-
55
g xarope de tâmaras
ή 55 g açúcar de cana - 1 pitada de sal
- 280 g farinha de trigo
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- ½ c. chá de canela em pó
- 200 g maçã s/ casca, cortada ao meio
- 1 c. sopa de sumo de limão
- 50 g natas
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 765.2 kJ / 182.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.5 g
- Υδατάνθρακες
- 24.2 g
- Λιπαρά
- 8.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.8 g
- Φυτικές ίνες
- 1.7 g
- Νάτριο
- 90.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Croissants
2 godz.
Rolinhos de piza
1 godz. 45 min
Barritas de proteínas
50 min
Batatas fritas onduladas com molho de alho - TM6
45 min
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15min
Batatas "fritas" saudáveis
40 min
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50 min
Bolachas integrais com creme de abacate
40 min
Barritas de cereais
55min
Nachos de cenoura com guacamole - TM5
Καμία βαθμολογία
Migas com pimentos padrón
30 min
Bolachas crackers com descarte de massa-mãe
45 min