Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g miolo de noz
- 50 g tâmaras medjool s/ caroço
- 200 g queijo quark
- 50 g óleo de girassol
-
55
g xarope de tâmaras
ή 55 g açúcar de cana - 1 pitada de sal
- 280 g farinha de trigo
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- ½ c. chá de canela em pó
- 200 g maçã s/ casca, cortada ao meio
- 1 c. sopa de sumo de limão
- 50 g natas
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 765.2 kJ / 182.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.5 g
- Υδατάνθρακες
- 24.2 g
- Λιπαρά
- 8.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.8 g
- Φυτικές ίνες
- 1.7 g
- Νάτριο
- 90.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tosta de frango e abacate
30 min
Croissants
2 Std.
Batatas "fritas" saudáveis
40 min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 Min
Migas com pimentos padrón
30 min
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50 Min
Rolinhos de piza
1h 45min
Brownie de chocolate e cenoura
45 min
Pãezinhos de iogurte e fruta
1h 50min
Bruschettas de tomate e ricota
25 Min
Bolachas de Parmesão e ervas
1 Std. 35 Min
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8 godz. 30 min