Συσκευές & Αξεσουάρ
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 35 λεπτ.
8 μερίδες
Υλικά
Bάση τάρτας
-
ανάμεικτους σπόρους30 γρ.
-
μούσλι τραγανό200 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια80 γρ.
-
βούτυρο σε κομμάτια50 γρ.
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
-
τσάι ιβίσκου2 κ.σ.
-
νερό, καυτό100 γρ.
-
σμέουρα, φρέσκα και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα350 γρ.
-
30 - 40 γρ. στέβια (γλυκαντικό) σε σκόνη, λευκήμέλι (προαιρετικό πεδίο)30 - 40 γρ.
-
άγαρ-άγαρ σε σκόνη10 γρ.
-
νερό20 γρ.
-
γάλα καρύδας, σε κονσέρβα150 γρ.
-
φύλλα φρέσκου δυόσμου για το γαρνίρισμα
-
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το γαρνίρισμα
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Νάτριο
73.3 mg
Πρωτεΐνη
4.1 g
Θερμίδες
994.4 kJ /
237.7 kcal
Λιπαρά
10.5 g
Φυτικές ίνες
6.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.4 g
Υδατάνθρακες
37.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Ροζ για καλό σκόπό
7 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς