Συσκευές & Αξεσουάρ
Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
7 Portionen
Υλικά
-
Wasser640 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Süßkartoffeln in Stücken350 g
-
Couscous250 g
-
Knoblauchzehe1
-
Tahin40 g
-
Zitronensaft20 g
-
Salz1 ½ TL
-
Cayenne-Pfeffer (προαιρετικό πεδίο)¼ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
glatte Petersilie abgezupft15 g
-
Pinienkerne40 g
-
Datteln, entsteint80 g
-
Pfeffer½ TL
-
Ei1
-
Öl zum Braten
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
548 mg
Πρωτεΐνη
8 g
Θερμίδες
1200 kJ /
287 kcal
Λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
48 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
THERMOMIX® Magazin 4/2024
41 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKartoffelblumen
1ωρ. 30 λεπτ.
Buffalo Chicken Dip
1ωρ.
Chili-Bällchen
30 λεπτ.
Varoma®-Calzone
35 λεπτ.
Eisalat im knusprigen Osternest
1ωρ.
Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)
2ωρ.
Christbaum-Häppchen
1ωρ.
Schoko-Erdnuss-Protein-Bomben
50 λεπτ.
Wraps mit Chilifüllung
2ωρ. 30 λεπτ.
Glitzer-Ostereier
12ωρ. 45 λεπτ.
Empanadas "Mexican"
1ωρ. 50 λεπτ.
Crostini mit Tomate
25 λεπτ.