Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 60 γρ. ελαιόλαδο, και λίγο ακόμα για το λάδωμα
-
240
γρ. καστανό ρύζι
ή 240 γρ. λευκό κοντόκοκκο ρύζι - 100 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 140 γρ. μήλα, με τη φλούδα, χωρίς τον πυρήνα, κομμένα στα 4
- 1 ½ κ.γλ. μπέικιν πάουντερ χωρίς γλουτένη
- 1 κ.γλ. μαγειρική σόδα
- 1 κ.σ. φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
- ½ κ.γλ. αλάτι
- 80 γρ. καρύδια, χωρίς κέλυφος
- 4 αυγά
- 100 γρ. νερό
- Διατροφή
- ανά 1 φέτα
- Θερμίδες
- 723 kJ / 172 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.4 g
- Υδατάνθρακες
- 22.1 g
- Λιπαρά
- 8.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.2 g
- Φυτικές ίνες
- 2.2 g
- Νάτριο
- 201.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Banana Bread
1h 50min
Κέικ καρότου με καρύδια
1 Std. 20 Min
Μπισκότα βουτύρου
50 Min
Μίνι μάφινς με μήλο και κανέλα
30 Min
Μηλόπιτα
1h 10min
Πτι φουρ (παστούδες)
1 Std. 35 Min
Απλό κέικ δαχτυλίδι (bundt cake)
1h
Πασχαλινά κουλουράκια
50 Min
Ρολά μπισκότου με κανέλα και σοκολάτα
1h 55 phút
Τάρτα σοκολάτας με φράουλες
3 Std. 45 Min
Cupcakes βανίλιας
35 Min
Κέικ με ολόκληρο λεμόνι και ελαιόλαδο
1h 30min