Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 g ananasa, świeżego, ze skórką, pokrojonego na kawałki lub tylko skórki z ananasa, dokładnie umytej, pokrojonej na kawałki
-
100 - 150
g cukru kokosowego
ή 100 - 150 g cukru trzcinowego, nierafinowanego - 1500 g wody
- 4 ziarna ziela angielskiego
- 2 goździki
- 1 laska cynamonu
- kostki lodu, do podania
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 472.5 kJ / 112.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 0.4 g
- Υδατάνθρακες
- 29.8 g
- Λιπαρά
- 0.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 1.2 g
- Νάτριο
- 21.4 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνNapój cytrynowy na ciepło
10 min
Grzane wino
15min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5min
Smoothie z kiwi
10 min
Herbata po góralsku
20 min
Dyniowy shake z ziarnami amarantusa
25min
Napój kokosowy
10 min
Shoty na odporność
15min
Wiśniówka
337ωρ. 10 λεπτ.
Smoothie jabłkowe z imbirem
5min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 min
Korzenna herbata z wanilią i malinami
25min