Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g ulei de măsline, plus pentru turnat peste pesto
- 2 căței de usturoi
- 120 g rucola
- 80 g parmezan, bucăți (2 cm)
- 30 g alune de pădure nedecojite
- 1 chilli, proaspăt, tăiat în jumătăți pe lungime, fără semințe
- 1 linguriță sare de mare
- Διατροφή
- ανά 1 borcan
- Θερμίδες
- 6276 kJ / 1500 kcal
- Πρωτεΐνη
- 32 g
- Υδατάνθρακες
- 7 g
- Λιπαρά
- 151 g
- Φυτικές ίνες
- 4.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Guacamole
5min
Pastă de caju cu verdețuri
10min
Hummus de mazăre și fasole
25p
Humus de vară
35min
Unt vegan
8 Std. 5 Min
Pate de ciuperci
1h 30min
Unt cu usturoi și verdețuri
1 Std. 10 Min
Cremă de brânză cu ridichi
5min
Dressing cu iaurt
5min
Maioneză fără ou
10min
Sos de roșii
40 dk
Sos alb (fără alergeni)
Καμία βαθμολογία