Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 - 350 g di verdure miste a fette o listarelle (vedere consigli)
- 600 g di acqua
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 240 g di farina di ceci
- 1 cucchiaino colmo di sale
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 872.3 kJ / 208.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13.7 g
- Υδατάνθρακες
- 31.7 g
- Λιπαρά
- 3.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 9.7 g
- Νάτριο
- 654.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Peperoni ripieni
1 Std. 5 Min
Polenta taragna
1h 15min
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1h
Polpettine di ceci
1 Std. 5 Min
Burger vegetali
40 Min
Polpette di ricotta al sugo
50min
Farinata al rosmarino
1 Std. 30 Min
Chili di tofu (vegan)
1h
Polenta con fonduta di formaggi
1h 15min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30min
Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci
1h
Polpette di carote
1h