Frittata di ceci e verdure (senza uova)

Frittata di ceci e verdure (senza uova)

3.4 68 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

300 - 350 g di verdure miste a fette o listarelle (vedere consigli)
600 g di acqua
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
240 g di farina di ceci
1 cucchiaino colmo di sale

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 654.2 mg

Πρωτεΐνη 13.7 g

Θερμίδες 872.3 kJ / 208.5 kcal

Λιπαρά 3.9 g

Φυτικές ίνες 9.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 31.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2023 31 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Polpette di lenticchie e carote, con salsa allo yogurt e curry

Polpette di lenticchie e carote, con salsa allo yogurt e curry

1h 30min

Crêpes radicchio e Taleggio

Crêpes radicchio e Taleggio

2h

Terrine di polenta gratinata con salsa ai funghi

Terrine di polenta gratinata con salsa ai funghi

1h 15min

Torta salata porri e Gruviera

Torta salata porri e Gruviera

1h 30min

Tra-pizza alla parmigiana di melanzane

Tra-pizza alla parmigiana di melanzane

5h 30min

Stufato di verdure con polenta cremosa

Stufato di verdure con polenta cremosa

50min

Eggah con caponata

Eggah con caponata

50min

Sformato di verdure

Sformato di verdure

1h 35min

Polpette di gambi di bietole e pane raffermo

Polpette di gambi di bietole e pane raffermo

1h

Lasagnette di zucca e cavolo riccio

Lasagnette di zucca e cavolo riccio

40min

Pappardelle invernali zucca e funghi

Pappardelle invernali zucca e funghi

45min

Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela

Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela

30min

Εμφάνιση όλων