Duszona młoda kapusta

Name: Duszona młoda kapusta
Prep time: 30 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 10 - 15 g koperku, świeżego; 500 g białej kapusty; 50 g cebuli; 60 g młodej marchewki; 100 g kostek boczku; 15 g oleju; 250 g wody; 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; 40 g masła; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 1 czubata łyżeczka mąki pszennej; 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

4.6 (625 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 30 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 45 λεπτ.

Μερίδα 4 porcje

Υλικά

10 - 15 g koperku, świeżego, tylko liście
500 g białej kapusty, młodej, bez twardych części, pokrojonej na 5 cm kawałki
50 g cebuli, przekrojonej na pół
60 g młodej marchewki, pokrojonej na kawałki
100 g kostek boczku
15 g oleju
250 g wody
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ή 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
40 g masła, pokrojonego na kawałki
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ - 1 łyżeczka kminku (προαιρετικό πεδίο)
1 czubata łyżeczka mąki pszennej
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Διατροφή: ανά 1 porcję
Θερμίδες: 1123.6 kJ / 268.6 kcal
Πρωτεΐνη: 5.5 g
Υδατάνθρακες: 12.5 g
Λιπαρά: 22.8 g
Κορεσμένα λιπαρά: 10.1 g
Φυτικές ίνες: 4 g
Νάτριο: 206.3 mg