Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 γρ. παντζάρια
- 150 γρ. παστινάκι (parsnip)
- 150 γρ. γλυκοπατάτες
- 150 γρ. πατάτες
- νερό, κρύο
- 1 κ.γλ. αλάτι
- Διατροφή
- ανά 1 μερίδα
- Θερμίδες
- 104.6 kJ / 25 kcal
- Πρωτεΐνη
- 0.7 g
- Υδατάνθρακες
- 5.3 g
- Λιπαρά
- 0.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 0.9 g
- Νάτριο
- 12 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30min
Λευκό ρύζι μπασμάτι
35min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35min
Πλιγούρι
35min
Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες
30min
Στρώσιμο σοκολάτας (tempering)
Καμία βαθμολογία
Βούτυρο ηλιόσπορου
Καμία βαθμολογία
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25 phút
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15min
Κιμάς - κοτόπουλο/γαλοπούλα (λευκό κρέας, 500 γρ.)
1hod. 10min
Κρέμα πατισιέρ
15min
Ρύζι στον ατμό
25 phút