Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- ½ cytryny, ekologicznej, nieobranej, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji
- 5 - 7 kostek lodu, plus dodatkowa ilość do podania
- 5 - 7 liści mięty, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 200 g wody mineralnej, gazowanej
- 150 g smakowego napoju gazowanego, typu Sprite®
- 5 łyżek syropu barmańskiego, miętowego
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 825.6 kJ / 197.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 0.8 g
- Υδατάνθρακες
- 51.2 g
- Λιπαρά
- 0.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 1.9 g
- Νάτριο
- 97.5 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSmoothie jabłko-melon-szpinak
15min
Czekoladowy shake proteinowy
5min
Koktajl detox z jogurtem
10min
Smoothie z kiwi i imbirem
10min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10min
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10min
Smoothie jogurtowe z owocami
5min
Smoothie z kiwi
10min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Smoothie malina-borówka-banan
15min