Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 limonki, ze skórką, ekologiczne, pokrojone w ćwiartki, plus 4 plastry do dekoracji
- 150 g syropu z kwiatów czarnego bzu (patrz wskazówka)
- 400 g wody mineralnej, gazowanej, schłodzonej
- 15 - 20 liści mięty, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 600 g wina musującego, typu Prosecco
- 20 kostek lodu
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 974.6 kJ / 233 kcal
- Πρωτεΐνη
- 0.5 g
- Υδατάνθρακες
- 33.3 g
- Λιπαρά
- 0.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 1.2 g
- Νάτριο
- 28 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSmoothie jabłko-melon-szpinak
15min
Czekoladowy shake proteinowy
5 min.
Koktajl detox z jogurtem
10min
Smoothie z kiwi i imbirem
10min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10min
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10min
Smoothie jogurtowe z owocami
5 min.
Smoothie z kiwi
10min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Smoothie malina-borówka-banan
15min